Basoa arnastu. Paseo kontzientea eta yoga

Perunea Landa Etxean, basoak erritmoa jaistera eta arreta errazago berreskuratzera gonbidatzen du. Esperientzia honek ibilaldi kontzientea eta gorputz-praktika konbinatzen ditu pultsu gizatiarragoa markatzen duen ingurune natural batean. Jardunaldiari hasiera emateko, ongietorri bat eta arnasketa dinamika labur bat egingo dira basoan sartu aurretik.

Ibilbideak 30 minutuko ibilaldi lasai batekin jarraitzen du, isilik eta presarik gabe, inguruneko soinu, ehundura eta aireari arreta jarriz. Zaharberritutako borda batera iristean, yoga saio integral gidatu bat egiten da, mugimendua, arnasketa eta meditazioa konbinatzen dituena, erlaxazioa eta gorputzaren eta buruaren arteko lotura errazteko. Esperientzia une partekatu batekin amaitzen da, eta itzulera oinez egiten da, jardunaldiaz haratago lasaitasun eta berritze sentsazioa utziz.